martes, 24 de abril de 2012

Cordon bleu Dukan

Hoy he probado a haber el cordon bleu dukan y a mi me ha parecido riquisimo , aqui os dejo la receta
que es muy facil de hacer y queda muy bien



INGREDIENTES:


1 pechuga de pollo
1 huevo
2 lonchas de jamon de york
1 loncha de queso 0% , yo uso havarti
 Salvado de avena
Yo le pongo una pizca de romero , pero eso según los gustos de uno..

PREPARACIÓN:


Abrimos la pechuga por la mitad como si de un libro se tratase y ponemos en un extremo las lonchas de jamon y la de queso , cerramos la pechuga. Si esta bien abierta la pechuga ( en la carniceria podeis pedir que os la abran ) quedará bien cerrada , si no podeis ayudaros de un palillo .
Batimos el huevo y bañamos bien la pechuga con este , rebozamos con el salvado de avena y al horno a 180 º 20 minutos , una vez pasados los 20 minutos le damos la vuelta y lo dejamos otros 20 min
(A la bandeja  si tenemos le ponemos papel de horno asi no se pegará nada )

Pues eso es todo , espero que os guste

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Archivo del blog